体験者250万人突破
LAVAが選ばれる理由
お客様満足度No.1
スタジオ数No.1
LAVA会員さま98%が効果を実感
こんなモヤモヤありませんか？
運動したい
でも走ったり筋トレは苦手…
カラダをほぐしたい
でも継続しないと元通りに…
若々しくいたい
でもお財布が気になる…
思いっきりリフレッシュしたい
でも仕事は休めない…
あれもこれもなんとかしたい
そんな欲張りなあなたに朗報！
LAVAのホットヨガなら
1回60分のレッスンで全部叶う！
引き締め
インナーマッスルを鍛えながらしなやかで健康的なカラダに！
美肌
若々しく潤いのある肌に！
カラダほぐし
全身をまんべんなく使い、固まったカラダをほぐす！
ストレス解消
滝汗をかいてスッキリ気分爽快！
しかも総合満足度No.1
LAVAだから
安心して始められる！
REASON01
全国470店舗以上！
あなたのお家や会社の近くでどこでも通える
自宅近くで
仕事帰りに
お出かけついでに
帰省中にも
REASON02
いつでも通いやすい充実した設備！
鍵付きロッカー
仕事終わりでも貴重品管理がしっかりできるから安心！
シャワールーム
次の予定がある時も清潔なシャワールームでさっぱり！
研究でも認められている
LAVAのホットヨガの6大効果
同志社大学生命医学部/アンチエイジングリサーチセンターと共同して、ホットヨガを3ヶ月続けたときの効果についての研究を行った結果、健康、美しさを保つために必要な6つの項目についての効果・改善が期待できることが分かりました。
1.ダイエット効果
3ヶ月で合計10.8cmサイズDOWN
2.美肌効果
肌のキメがアップ。美肌効果が実証されました。
3. 長寿遺伝子活性化
長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン6の発現量増加が実証されました。
長寿遺伝子(サーチュイン)とは？ メタボリックシンドロームやエイジングケアの 評価指標の1つとして、今注目されている遺伝 子です。サーチュインの活性化は、人体の健康 を改善する可能性があり、様々な研究が進んで
います。
4. 糖代謝の改善（HbAlcの低下）
糖尿病予防に寄与する可能性のあるHbA1cの低下が実証されました。
5.ストレス改善
健康関連QOL尺度-SF-8の「活力」、「社会生活機能」、「日常役割機能_精神」、「精神」において有意に改善することが実証されました。
6.柔軟性アップ
前屈および後屈の指床間距離が有意に短縮することが実証されました。
まずはおためし体験レッスン
先着50名様限定！
春得クーポンで
通常価格500円→200円(税込)
初心者に嬉しい！
手ぶらセット付き
・お水1リットル
・ヨガマット
・フェイスタオル1枚
・バスタオル１枚
・ウェア上下
体験レッスンの流れ
ホットヨガの爽快感を体感してみませんか？
気持ちよさをしっかり実感！
1回60分で
ドバッと滝汗！
滝汗イメージ
○レッスン30分前 来店
インストラクターと事前カウンセリング！
※初回のみ。
体験レッスンはカウンセリングとレッスンがセットになっています。
○レッスン10分前 スタジオへ
着替えたらいざスタジオへ
○0分 レッスンスタート！
リラックスしてスタート！
○15分 ゆっくりカラダほぐし
もうじんわり汗が！
カラダが伸びて気持ちいい〜！
○30分 徐々に全身を使って
インストラクターのサポートで初心者でもポーズがとれた！
○45分 引き締めポーズも！
汗が止まらない！！
脚に効いてる気がする！
○55分 クールダウン
しっかり動いた後は深い呼吸でリラックス♪
気持ちよくて思わずウトウト…
○60分 レッスン終了
汗をたっぷりかいてカラダだけでなく心もスッキリ！
レッスンで肩が軽くなりました！
○レッスン終了後 着替え
シャワーを浴びてスッキリ！
次は
あなたの番！
お近くのLAVAでまずは体験！
通い放題だから
じぶんのペースで受講できる！
リフレッシュなら 目安週1回
会社終わりや休日のリフレッシュタイムに
痩せ体質を目指すなら 目安週2回
続けることで体質改善！
○料金プラン○
マンスリーメンバー
マンスリーメンバー・４
登録店舗限定・月４回までご利用可能
時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金：6,800/月（税込）～10,800/月（税込）
マンスリーメンバー・ライト
2店舗利用可能・通い放題
時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金：7,800/月（税込）～15,800/月（税込）
時間帯種別：デイタイム（平日17:00まで）
月額料金：6,800/月（税込）～13,800/月（税込）
マンスリーメンバー・フリー
全店舗利用可能・通い放題
時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金：16,800/月（税込）
【学割】マンスリーメンバー・4※
登録店舗限定・月４回までご利用可能
時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金：3,800/月（税込）～5,800/月（税込）
マンスリーメンバー・フリーフルタイムでご利用可能な
マシンピラティスRintosull店舗はこちら
マンスリーメンバー・フリーフルタイムでご利用可能なマシンピラティスRintosull店舗
・Rintosull高田馬場店
・Rintosull上大岡店
・Rintosull大和店
・Rintosull堺東店
・Rintosull大阪上本町店
・Rintosull京橋店
・Rintosull京都四条烏丸店
・Rintosull江坂店
・Rintosull天王寺店
・Rintosull新宿西口駅前店
・Rintosull調布店
・Rintosull三宮店
・Rintosull恵比寿東口店
・Rintosull阿佐ヶ谷店
・Rintosull王子店
・Rintosull松竹大船店
・Rintosull那覇新都心
・Rintosullイオンモール沖縄ライカム
・Rintosull西宮北口店（24年1月～）
・Rintosull守口ジャガータウン店（24年1月～）
・Rintosull博多店（24年3月～）
・Rintosull浦安店（24年3月～）
・Rintosull岡崎店（24年5月～）
・Rintosull茨木店（24年6月～）
・Rintosull高槻店（24年6月～）
・Rintosull金山店（24年7月～）
・Rintosull辻堂店（24年8月～）
・Rintosull青葉台店（24年8月～）
・Rintosull布施店（24年8月～）
・Rintosull六甲道店（24年8月～）
※学割について
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。
過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。
なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。
また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
※価格は店舗により異なります。
LAVAのここがすごい
5つのポイント
POINT1.自分に合わせてレッスンが選べる！
レッスン数30種類以上！
BASIC ベーシック
ホットヨガ初心者のあなたに！
ヨガの代表的なポーズをとり ながら楽しめるレッスンでホットヨガの効果と魅力を体感！ 運動に苦手意識がある人にもおすすめです。
BODY MAKE ボディメイク
気になる部位を引き締めたいあなたに！
引き締めに効果的なポーズで 憧れのボディラインを目指し ましょう！
インナーマッスルを鑯えて女性らしいしなやかBodyに！
RELAX リラックス
心もカラダもスッキリさせたいあなたに！
ヨガを通してリラックス効果を 味わうことができるレッスン です。
ストレス解消にはもちろん、 ゆったりとした運動を楽しみたい方にもおすすめです！
SOUND サウンド
新感覚のホットヨガを楽しみたいあなたに！
音楽とヨガを融合させた新しいスタイルのホットヨガ。
自然の音や音楽に合わせて、 ポーズや呼吸に没頭することが できるので、非日常感を味わいたい方に！
気になるレッスンをまずは体験
POINT2.プロのインストラクターがヨガライフをサポート！
LAVAなら確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが一人ひとり丁寧に指導。
体験にいらっしゃる方はホットヨガが初めてという方がほとんどです！
難しいポーズは私たちインストラクターが レッスン中にサポートするので、初めてでも安心してくださいね！
インストラクターさんに サポートしてもらうと不思議と カラダが楽になって 一人ではできないポーズもすんなりできてしまうんです！ できるようになったらほめて もらえるのもモチベーションになっています！
POINT3.ライフスタイルに合わせた通い方が選べる！
らくらく通えるホットヨガ
店舗数全国No.1
全国約470店舗
いつでもヨガに通いやすいよう、LAVAではお好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。
POINT4.日本人の体質に合わせた心地良いホット環境
日本人女性の体型・体質に合わせた温度・湿度設定でホットヨガの効果を最大限に引き出します。
特許庁にも特許権を認められた
LAVA独自開発！
ヒノキ床のウッドストーンスタジオ
ウッドストーン・スタジオでは、ヒノキ の床材の下に遠赤外線を放つシリカを含 むオリジナルストーンを敷き、その下か ら床暖房で温めることで、LAVAのホットヨガの様々な効果をさらに高めます。
POINT5.ホットヨガ以外も楽しめる！
最新レッスンも続々導入中！
BLACK LIGHT YOGA 暗闇ヨガ
NIGHT SURFING ナイトサーフィン
DARKNESS KICK BOXING 暗間キックボクシング
FLOATING フローティング
まずは気軽に！
先着50名様限定
手ぶら体験を予約する
だから納得
■LAVA会員様の声■
○内面の自分にも自信をもてるように○
ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ！と実感しています。
ヨガを始める前より減量に成功し、周りからも痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。
また、外面が変わったことから、内面の自分にも自信を持てるようになりました。
○前向きになり人生を見つめ直すように○
悩みの種の腰痛が嘘のように軽くなりました。
体を動かす喜びを知りました。
朝のウォーキングも初めて半年で目標体重を達成しました。
気持ちが前向きになったせいか人生を見直すようになりました。
ヨガを始めたことで、人生観が変わりました。
本当に感謝しています。
○ダイエットに成功！○
ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めてダイエットに成功しました！
気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします♪
気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです！
■よくある質問■
Q.体験レッスン当日の来店時間、所要時間を教えてください。
A.
●来店時間について
体験レッスンはカウンセリングとレッスンがセットになっているため、レッスン開始の≪30分前≫までにご来店ください。
また、30分前を過ぎてのご来店は受講をお断りする場合がございますので、お時間に余裕をもってお越しください。
●所要時間について
体験レッスンは60分間です。
受付からレッスン後のお着替えまで約2時間程度お時間がかかります。
Q. どのような年代の方が通っていますか？
A.20代~50代以上まで幅広い年齢層の方にご利いただけるスタジオです。
Q. 体験レッスンを２回以上受講できますか？
A.恐れ入りますがLAVA全店でお一人様1回のみとさせていただきます。
Q. ヨガ初心者です。体が硬く、運動不足で体力にあまり自信がありません。
A.体験レッスンは、初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。
体力に自信のない方やゆったりとしたレッスンがお好みの方は運動量目安1.5のリンパリフレッシュヨガ、リラックスヨガがおすすめです。
